Κολπική μαρμαρυγή

1977
kolpiki-marmarigi

Κολπική μαρμαρυγή

Τι είναι η κολπική μαρμαρυγή;

Η κολπική μαρμαρυγή είναι ο συνηθέστερος τύπος καρδιακής αρρυθμίας που μπορεί να διακόψει τη φυσιολογική ροή του αίματος. Αυτό σημαίνει ότι διατρέχεται κίνδυνο να πάθετε θρόμβωση ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Με την κολπική μαρμαρυγή επηρεάζεται το πάνω μέρος της καρδιάς. Αυτό δεν επιτρέπει την φυσιολογική ροή του αίματος στις κοιλίες της καρδιάς και έπειτα στο υπόλοιπο σώμα μας.

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι θανατηφόρα. Η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι προσωρινή, να έρχεται και να φεύγει ή ακόμα μπορεί να είναι μια μόνιμη κατάσταση. Εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα άνω των 65 ετών. Με σωστή ιατρική φροντίδα θα μπορείτε να ζήσετε μια φυσιολογική, ενεργή ζωή.

Κολπική μαρμαρυγή συμπτώματα

Δεν είναι απαραίτητο να εμφανίσετε συμπτώματα αν έχετε κολπική μαρμαρυγή.

Τα συμπτώματα κολπικής μαρμαρυγής που ενδέχεται να παρουσιάσετε είναι:

  • Μη φυσική αίσθηση του καρδιακού παλμού σας (σαν να χάνετε ένα κτύπο, ταχυκαρδία, χτυπάει πολύ έντονα ή κυματίζει)
  • Πόνος στο στήθος
  • Κούραση
  • Δυσκολία στην αναπνοή
  • Αδυναμία
  • Ζάλη
  • Λιποθυμία
  • Σύγχυση
  • Δεν μπορείτε να ασκηθείτε

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι σποραδικά ανάλογα τη σοβαρότητα της κατάστασης.

Για παράδειγμα η παροξυσμική κολπική μαρμαρυγή επιλύεται από μόνη της χωρίς ιατρική παρέμβαση. Όμως είναι πιθανό να ακολουθήσετε κάποια φαρμακευτική αγωγή για να αποτρέψετε μελλοντικές επιπλοκές.

Γενικά ενδέχεται να εμφανίσετε συμπτώματα κολπικής μαρμαρυγής για λίγα λεπτά έως και κάποιες ώρες. Τα συμπτώματα που διαρκούν για μέρες μπορεί να υποδεικνύουν ότι έχετε κολπική μαρμαρυγή.

Ενημερώστε το γιατρό σας να παρατηρήσετε συμπτώματα ειδικά αν υπάρχει κάποια αλλαγή.

Κολπική μαρμαρυγή θεραπεία

Δεν θα χρειαστεί να θεραπεύσετε την κολπική μαρμαρυγή αν δεν παρουσιάζετε συμπτώματα, αν δεν έχετε άλλα καρδιακά προβλήματα ή αν η κολπική μαρμαρυγή σταματά μόνη της.

Τα φάρμακα για την κολπική μαρμαρυγή θα αποτρέψουν τη δημιουργία θρόμβων αίματος αλλά και επιπλοκές όπως η καρδιακή προσβολή και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Ανάλογα με την κατάσταση σας πιθανόν να χρειαστείτε έναν συνδυασμό φαρμάκων.

Αιτίες εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής

Η καρδιά περιέχει 4 «θαλάμους»: 2 κόλπους και 2 κοιλίες.

Η κολπική μαρμαρυγή συμβαίνει όταν οι κόλποι και οι κοιλίες δεν λειτουργούν μαζί όπως θα έπρεπε λόγω ελλαττωματικής  ηλεκτρικής σηματοδότησης.

Φυσιολογικά οι κόλποι και οι κοιλίες συστέλλονται με την ίδια ταχύτητα. Στην κολπική μαρμαρυγή, οι κόλποι και οι κοιλίες δεν συγχρονίζονται επειδή οι αρθρώσεις συστέλλονται πολύ γρήγορα και ακανόνιστα.

Η αιτία που συμβαίνει η κολπική μαρμαρυγή δεν είναι πάντα γνωστή.

Συνθήκες που μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στην καρδιά και να οδηγήσουν σε κολπική μαρμαρυγή είναι:

  • Υψηλή πίεση του αίματος
  • Καρδιακή ανεπάρκεια
  • Στεφανιαία νόσος
  • Καρδιακή νόσος
  • Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια στην οποία ο καρδιακός μυς γίνεται πιο παχύς
  • Εγχείρηση καρδιάς
  • Διάφορα καρδιακά ελαττώματα -καρδιακές βλάβες που έχετε από τη γέννηση σας
  • Υπερδραστήριος θυρεοειδής
  • Περικαρδίτιδα
  • Λήψη ορισμένων φαρμάκων
  • Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
  • Νόσοι του θυρεοειδή αδένα

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής, όμως δεν μπορούν σε καμία περίπτωση να προληφθούν όλες οι αιτίες.

Είναι πολύ σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας για το πλήρες ιστορικό της υγείας σας ώστε να μπορούν να εντοπιστούν τα πιθανά αίτια της κολπικής μαρμαρυγής και να αντιμετωπιστούν.

Παράγοντες κινδύνου εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής

Ενώ τα ακριβή αίτια δεν γίνονται πάντοτε γνωστά υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που μπορεί να σας θέσουν σε υψηλότερο κίνδυνο. Ορισμένα μπορούν να προληφθούν ενώ άλλα είναι γενετικά.

Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τους ακόλουθους παράγοντες κινδύνου:

  • Ηλικία – όσο μεγαλύτεροι είστε τόσο μεγαλύτερος είναι και ο κίνδυνος
  • Είστε λευκού χρώματος
  • Είστε άνδρας
  • Οικογενειακό ιστορικό κολπικής μαρμαρυγής
  • Καρδιακή ασθένεια
  • Δομικές ελλείψεις στην καρδιά
  • Έχετε άλλες καρδιακές βλάβες
  • Περικαρδίτιδα
  • Ιστορικό καρδιακών προσβολών
  • Ιστορικό καρδιοχειρουργικής
  • Θυρεοειδικές παθήσεις
  • Μεταβολικό σύνδρομο
  • Παχυσαρκία
  • Ασθένειες των πνευμόνων
  • Διαβήτης
  • Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
  • Υπνική άπνοια
  • Θεραπεία με στεροειδή σε υψηλή δόση

Η τακτικές επισκέψεις στο γιατρό σας και οι εξετάσεις θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τυχόν επιπλοκές. Όμως αν η κολπική μαρμαρυγή δεν θεραπευτεί μπορεί να είναι από πολύ σοβαρή έως και να επιφέρει το θάνατο.

Σοβαρές επιπλοκές της κολπικής μαρμαρυγής περιλαμβάνουν τη καρδιακή ανεπάρκεια και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Τα φάρμακα και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής θα σας βοηθήσουν αποτρέποντας τα συμπτώματα.

Σε ανθρώπους με κολπική μαρμαρυγή η καρδιακή ανεπάρκεια αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου – δεν είναι κάτι που θα έρθει ξαφνικά όπως η καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Πρόληψη της κολπικής μαρμαρυγής

Οι περισσότερες περιπτώσεις κολπικής μαρμαρυγής μπορούν να θεραπευτούν ή να αντιμετωπιστούν. Ωστόσο η κολπική μαρμαρυγή τείνει να επανεμφανίζεται και να επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.

Πως μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής

  • Ακολουθείτε σωστή διατροφή για τη κολπική μαρμαρυγή πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, χαμηλή σε κορεσμένα και transλιπαρά.
  • Τακτική άσκηση
  • Διατήρηση φυσιολογικού βάρους
  • Κόψτε το κάπνισμά
  • Αποφύγετε το αλκοόλ ή αν θέλετε μπορείτε να καταναλώνετε μικρές ποσότητες σε συγκεκριμένες περιστάσεις
  • Ακολουθήστε τις ακριβείς οδηγίες του γιατρού σας

Οι πιο συχνές επιπλοκές που μπορεί να παρουσιαστούν είναι τα εγκεφαλικά επεισόδια και η καρδιακή ανεπάρκεια που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε θάνατο από την κολπική μαρμαρυγή.

Εάν έχετε κολπική μαρμαρυγή και δεν παίρνετε τα κατάλληλα φάρμακα έχετε 5 φορές μεγαλύτερες πιθανότητες να έχετε ένα  εγκεφαλικό επεισόδιο.

Κολπική μαρμαρυγή διατροφή

Τι πρέπει να τρώμε αν έχουμε κολπική μαρμαρυγή;

Μια διατροφή κατάλληλη για την κολπική μαρμαρυγή πιθανόν να περιλαμβάνει περισσότερα φυτικά τρόφιμα όπως βρόμη, φρούτα και λαχανικά.

Τα ψάρια αποτελούν επίσης μια καλή πηγή πρωτεϊνών και η περιεκτικότητα σε Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα τα καθιστά ιδανική τροφή για την καρδιά.

Υπάρχουν τρόφιμα και ουσίες που μπορούν να επιδεινώσουν την κολπική μαρμαρυγή.

Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε αν έχετε κολπική μαρμαρυγή είναι:

  • Αλκοόλ – ειδικά οι υπερβολικές ποσότητες
  • Η καφεΐνη – ο καφές, τα αναψυκτικά, το τσάι που περιέχουν καφεΐνη θα κάνουν τη καρδιά σας να λειτουργεί πιο δύσκολα
  • Τα γκρέιπφρουτ – μπορεί να επηρεάσουν τα φάρμακα για την κολπική μαρμαρυγή
  • Γλουτένη – θα αυξήσει τη φλεγμονή αν έχετε κάποια αλλεργία ή δυσανεξία
  • Αλάτι και κορεσμένα λίπη
  • Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Κ όπως τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά που επηρεάζουν τη πήξη του αίματος.

Η διατροφή για την κολπική μαρμαρυγή μοιάζει πολύ με οποιαδήποτε άλλη υγιεινή διατροφή. Εστιάστε σε τρόφιμα πλούσια θρεπτικά συστατικά και αποφύγετε ερεθιστικές ουσίες και τρόφιμα χαμηλής πυκνότητας.

Συζητήστε με το γιατρό σας και βγάλτε μαζί του ένα πρόγραμμα διατροφής ιδανικό για ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή.

Σπιτικές θεραπείες για τη κολπική μαρμαρυγή

Κολπική μαρμαρυγή θεραπεία με βότανα

Εκτός από διατροφικές συστάσεις ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει ορισμένα συμπληρώματα αν έχετε ανεπάρκειες.

Μερικά από τα συμπληρώματα και βότανα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κολπικής μαρμαρυγή είναι: 

  • Μαγνήσιο
  • Ιχθυέλαιο
  • Συνένζυμο Q10
  • Ταυρίνη
  • Μούρα

Βότανα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την κολπική μαρμαρυγή είναι η βαλεριάνα, η αγγελική, ο Κράταιγος, η Κιγχόνη και ο γογγυλόσπορος.